健康的な食べ物

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健康的な食べ物


ポパイの元気の源とも言える【ホウレンソウ】
今回は栄養たっぷりなホウレンソウの魅力をご紹介します!

ホウレンソウが日本に入ってきたのは
江戸時代初期に中国からきました。

ホウレンソウの花言葉は【健康】
健康維持や病気の予防、疲労回復など
ホウレンソウには様々な効果があります。

東洋では漢方薬として使われてきました。
そして、ホウレンソウには免疫力を高める効果もあり、

鉄分、ビタミンC、ビタミンE、シュウ酸、ルティン、ベータ・カロチン、葉酸、
などが豊富に含まれています!
痛風・がん便秘・リュウマチ・貧血・虚弱体質改善・動脈硬化や
高血圧を下げる効果・美肌効果があるといわれています。
こんなに豊富に栄養素や効果が入っているとは驚きですね♪
葉酸サプリにももちろんホウレンソウが入っています!
毎日十分に野菜を摂るのは大変ですよね、
葉酸サプリならあなたの健康のサポートをしてくれます★

あなたも葉酸生活してみてはいかがでしょうか?♪

 

 

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